怎么快速治療痛經呢？痛經常常影響著女性朋友的生活、學習、工作。確找不到非常有效的治療方法，那么怎么快速治療痛經呢？成都軍區空軍機關醫院婦科醫生講給大家講講怎么快速治療痛經。

　　成都軍區空軍機關醫院婦科醫生介紹：痛經的快速止痛方法

　　1、少喝咖啡、茶、可樂、少吃巧克力等含咖啡因的食物。

　　2、禁止飲酒，特別是容易出現水腫的女性。

　　3、保持溫暖可加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到松弛。

　　4、多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水袋，一次數分鐘。

　　5、練習瑜珈，彎腰、放松等動作有助改善經痛的問題。

　　6、服用維生素。研究顯示，每天攝取適量的維生素及礦物質之后，經痛現象有所緩解。

　　7、回避辛辣調味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月經期間食用這些辛辣刺激性的食品，容易導致痛經、經血過多等癥。

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